测一测你的抑郁程度10题 快来测一测

　　这样的测试只有经过专业的心理咨询师才能准确判断，但是我们可以一起来做一些相似的小测试，来帮助你发现自己当前的情绪状态。

　　测一测你的抑郁程度10题：

　　1. 你最近是否持续感到沮丧?

　　2. 你是否有精神恍惚的感觉?

　　3. 你最近是否感觉孤独无助?

　　4. 你是否经常处于低落的情绪中?

　　5. 你最近是否对兴趣爱好失去兴趣?

　　6. 你是否总是觉得不被重视?

　　7. 你最近是否对家庭和工作中的一些事情感到疲惫不堪?

　　8. 你是否经常感到自卑和无助?

　　9. 你是否有不断抑郁的情绪?

　　10. 你是否有害怕被抛弃的感觉?

　　如果你有以上所有症状，我建议你尽快去看心理医生，他会根据你的情况，对你进行适当的诊断和治疗。同时，可以多与家人朋友交流，利用一些有效的方法，比如写作、运动或音乐来缓解情绪。